マタニティスイミングをすることによって、

分娩に必要な体力、筋力を自然に身につける事ができます。

また水の浮力により身体に負担をかけずに股関節を柔軟にする運動が無理なくできます。

そして、なによりも同じ境遇の仲間との楽しい時間を共有する事で、

より良いマタニティライフを送ることができるでしょう。

☆レッスン時に必要なもの☆

水着（普通の水着で構いません。水着の上にマタニティスーツを着用します。）

スイムキャップ

ゴーグル

バスタオル

母子健康手帳（初回レッスン時・定期健診後のレッスンにもお持ちください。）