特定のスポーツには特化せず、科学的なトレーニングメソッドに基づいた総合的なトレーニングで「運動能力」を高めます。また、コミュニケーション能力と課題解決能力をテーマに「非認知能力」を高めるプログラムも実施。マンツーマンに近い形で指導します。

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マット、とび箱、鉄棒を通して体を自由に操る楽しさを体感し、ボール、なわとび等の道具を使うレッスンでは体を操るコツを伝えていきます。また、神奈中体操独自のカリキュラムで、色々なスポーツの要素を取り入れたレッスンを展開しています。

新体操の基本となる柔軟性を高め、怪我のしにくい丈夫な体づくりを行います。幼児クラスはさまざまな体の動かし方、低学年では手具の基礎技術、中高学年ではアクロバティックな技を習得し、音楽に合わせて「楽しく」「しなやかに」に踊ることを練習していきます。

ダンス×教育のチカラで、堂々と自分を表現する力が身につくダンススクール。「人は生まれながらにして誰かのHEROである」という価値観をベースにした独自のメソッドで、子どもたちの自己肯定感を向上させ、自分の想いや考えを相手に表現する機会を創出します。

プログラム

• 幼児コース（年少〜年長）、Basic コース（１〜６年生）：HIPHOP
• Challengeコース（小〜中高校生）：WAACK、LOCK
• ほか、K-POPクラスもあり

成長期の体に必要な運動をバランス良く行い、基礎体力の向上はもちろん、怪我のリスクの軽減、さまざまなスポーツでパフォーマンスを最大限に発揮させるためのトレーニングを楽しく行います。体育の授業が好きになり、部活動でも結果を出せる体づくりに。

全身のストレッチと正しい姿勢づくりを目的としたクラス。関節の可動域を広げ、筋肉のコリ・張りをほぐす体操で、心も身体もスッキリ軽くなります。どなたでも無理なく始めることができ、効果も抜群。ぜひ一度、自分の健康づくりを見直してみませんか？

体力に自信のない方、ヨガ経験のない方も気軽に始めることができるクラス。産後等の体調管理に苦労されている方にもおすすめです。まずは、ゆったりと呼吸をすること、そしてゆっくり身体を伸ばしていく心地よさを感じながら、ヨガの楽しさを実感しましょう。

何かと忙しい生活で崩れてしまった身体を整えるヨガ。凝り固まった筋肉をほぐし、関節も動きやすくしていきながら、バランスの良い身体をつくります。ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズを中心に行いますので、年齢や経験を問わず参加できます。

私たちの身体は、日常生活での姿勢や行動の癖によってバランスを崩しがち。骨格にゆがみが生じると、それが痛みに繋がります。骨盤を中心に全身のバランスを整えていくストレッチと、簡単なエクササイズを組み合わせたトレーニングで、歪みや姿勢を改善しましょう。