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汗たっぷり＆お肌ぷるぷる

“新しい岩盤浴ヨガ”誕生！

女性に人気の岩盤ヨガに、コラーゲントリートメントランプ®をプラス！
美容と健康にいいことづくめの新感覚ビューティスタジオが平塚にOPEN！

コラーゲンとは、皮膚・血管・歯などのほとんどの組織に存在する繊維状のたんぱく質のことで、身体を構成する全たんぱく質の約30％を占めています。また、肌の水分保持や弾力を保つ働きをするため、美肌を保つには非常に重要な役割を果たします。

可視光線とは、電磁波のうち人の目で見える波長のものを言います。
波長によって色が変わりますが、近年は様々な美容機器や医療機器にも応用されています。

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名	詳細
美彩心びさいしん	脚、おなか、腕、デコルテと全身のケアをしていきます。リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高めます。
美BODYリリース	カラダ全体の筋膜をリリースしていきます。ゆっくり時間をかけて筋膜のねじれを解きほぐし、筋肉が正しくスムーズに動けるように整えていきます。
美顔リリース	顔・頭皮・首の筋膜をリリースしていきます。ほぐれた首周りからカラダの中にしっかりと呼吸をいれ、重力により日々下がるカラダを呼吸により伸ばし、引き上げていきます。

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名	詳細
ボディケア＆ストレッチ	筋力トレーニング・マッサージ・全身のストレッチなどを行います。柔軟性向上や基礎代謝の向上を目指します。女性のお悩み解決にオススメです。
背骨コンディショニング	骨盤を取り囲む筋肉をゆるめ、簡単な運動で調整し、カラダの歪みを改善していくクラスです。

ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナ（ポーズ）を行い、心身を整えるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名	詳細
YOGA	呼吸とともにリラックスしながら行います。 YOGAのポーズをゆっくりと行い、心と身体のバランスを整えましょう。
骨盤調整YOGA	骨盤周りの筋マッサージや体幹エクササイズを中心に行うことで、基礎代謝をUPさせ血液やリンパの流れを良くします。
リラックスYOGA	少ない動きで、しっかり汗をかけるヨガです。
デトックスYOGA	血行が良くなることによる美肌効果や、リンパの流れが良くなることを目的としたヨガです。
リフレッシュYOGA	胸を開く動作で呼吸を深め、心地よいポーズを取りながら凝り固まった筋肉をほぐしていきます。心とカラダを開放させストレスフリーな日常を手に入れましょう。
痛み改善YOGA	骨盤・股関節周りを中心に調整し、呼吸が深まる状態に整えます。血流やリンパの流れを良くすることで、腰痛・肩こり・冷え・むくみなどを解消し、ホルモンバランスを整えます。
姿勢改善YOGA	背中・肩甲骨・胸回りの筋肉をほぐし、美しい姿勢を保つために必要なコア（体幹）を刺激し、ヨガのポーズで整えていきます。猫背や反り腰などの姿勢の歪みを改善したい方へおすすめのクラス。
シェイプアップYOGA	コア（体幹）を引締め、ポーズと呼吸法で全身の代謝UP・引締めを行います。
ピラティス	内臓や背骨が正しい位置で正しく機能できるよう、カラダ本来の機能改善を目指すクラスです。腰痛肩こり改善・姿勢改善などの効果があります。
肩こり解消YOGA	肩こりの原因となる部位にアプローチをかけていきます。首・肩をほぐし、全身の血行を促し肩こり解消を目指います。
美姿勢YOGA	座位・四つん這いの動きをメインに行い、ヨガの呼吸とポーズと共に美しい姿勢へと促します。
腸活YOGA	ヨガのポーズとセルフマッサージを行い、腸を刺激していきます。ポッコリお腹の改善やデトックス機能アップ、美肌効果、免疫機能アップを目指します。

プログラムスケジュール

曜日	レッスン名	時間	開始時間
月	スリープYOGA YOGA リラックスYOGA コラーゲンシャワーピラティスストレッチングＹＯＧＡ	60分 60分 60分 30分 60分 60分	10:10 12:45 14:15 15:15 19:00 20:30
火	お腹引き締め＆デトックスYOGA リラックスYOGA 腸活＆お腹ほぐしYOGA 美彩心コラーゲンシャワー骨盤調整ＹＯＧＡむくみ改善YOGA	60分 60分 60分 60分 30分 60分 60分	10:10 11:40 14:10 15:40 16:40 19:00 20:30
水	首・肩こり解消YOGA ボディケア＆ストレッチピラティスリンパデトックスYOGA コラーゲンシャワーリラックスYOGA コラーゲンシャワー	60分 60分 60分 60分 30分 60分 30分	10:10 12:30 14:10 15:40 16:40 19:00 20:00
木	美彩心 YOGA 背骨コンディショニングコラーゲンシャワーボディケア＆ストレッチコラーゲンシャワー	60分 60分 60分 30分 60分 30分	10:10 14:00 15:30 16:30 20:00 21:00
金	骨盤調整YOGA カラダすっきりYOGA リラックスYOGA 美BODYリリースコラーゲンシャワー美彩心コラーゲンシャワー	60分 60分 60分 60分 30分 60分 30分	10:10 11:40 13:10 15:45 16:45 20:00 21:00
土	美姿勢YOGA 美ボディメンテナンスストレッチングYOGA 美彩心コラーゲンシャワー	60分 60分 60分 60分 30分	10:10 11:40 13:20 15:00 16:00
日	ピラティス美顔リリースリラックスYOGA 関節を緩めるデトックスフローYOGA	60分 60分 60分 60分	10:10 11:40 13:10 14:40